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Mostrando las entradas de julio, 2024

ALIMENTACIÓN DURANTE LA GESTACIÓN

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Alimentación durante la gestación En el menú de la futura mamá  es indispensable incluir la suficiente cantidad  de  proteínas, minerales, vitaminas, grasas y  carbohidratos  que garanticen el desarrollo saludable del  bebé. Éstos  principios energéticos se encuentran en una variedad de alimentos que debe consumir durante el período del embarazo. Es importante consultar con un nutricionista especializado en el tema, para recibir las instrucciones más convenientes para una dieta apropiada y eqilibrada. Aun comiendo sano, es habitual que el obstetra  recete suplementos de ácido fólico, hierro, yodo. zinc y magnesio, así como también aquellas  vitaminas que solo deberían tomarse bajo prescripción.(B, C, E, D, K1) Frutas y verduras  Durante el embarazo se recomienda una alimentación basada en frutas y verduras, especialmente la de hojas verdes por su aporte de ácido fólico . Ingerirlas crudas  y bien lavadas permite aprovechar todas su...

LA FIEBRE: Como tratarla

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¿Como definir la fiebre? En resumen, la fiebre es un aumento temporal de la temperatura corporal que suele ser causada por una infección. En la mayoría de los casos, la fiebre no es grave y desaparecerá por sí sola, es el motivo de consulta más frecuente en las emergencias en la edad pediátrica. Sin embargo, es importante mantenerlo hidratado, descansar lo suficiente y buscar atención médica si la fiebre es alta y dura más de 48 horas, o se acompaña de otros síntomas graves. ¿Cómo se desarrolla la fiebre? La fiebre es un mecanismo de defensa de nuestro organismo frente a los gérmenes . Cuando un germen nos ataca, el hipotálamo , que es el encargado de regular la temperatura corporal aumenta nuestro calor por encima de sus  niveles normales, en los niños es de 36,5°C y 37°C, en los menores de un año se considera fiebre por encima de 38ºC. ¿Qué podría motivar un proceso febril? Hay muchas razones por las cuales un niño puede tener fiebre. Las más comunes son  las infecciones ...

El rol del padre: antes y después del embarazo (2)

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  El rol del padre: antes y despu é s del em b araz o   (2da. entrega)   ¡ Bienvenido(a)! Es tu padre   Antiguamente  se consideraba normal que hasta los tres meses de edad el padre no prestara mucha atención a su bebé. Concentraba su preocupación  en llevar el sustento a la casa, mientras  la madre  se volcaba plenamente  al cuidado  de su hijo.   Sin embargo, la colaboración  del padre en las atenciones que necesitan tanto el niño como la madre, es esencial en el aspecto afectivo y solidario. Tal como lo vimos en la primera parte, (Durante el embarazo) esa cultura ha venido cambiando y se ha sembrado en la conciencia de la pareja, la necesidad de integrar la participación del padre de una manera más activa en ambas fases, antes y después.   Si al regreso de su trabajo el padre  cambia los pañales al bebé, lo baña, le da mimos y juega con él, los lazos entre ellos se irán fortaleciendo  cada vez más, y la madre...

El rol del padre: antes y después del embarazo (1)

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  El rol del padre : antes y después del embarazo   1ra. entrega)   Durante el embarazo   Todo está en  constante evolución , y el tema del embarazo no puede, ni debe ser obviado, ya que actualmente es evidente la necesidad de la participación activa del padre durante este período en el cual se manifiesta la importancia sobre la estimulación del futuro bebé en crecimiento en el vientre de la madre , además del apoyo emocional que ella debe recibir para asegurarle una mejor calidad de vida, lo que redundará en el sano desarrollo de su futuro hijo .   Es en este punto precisamente donde se destaca la consulta prenatal pediátrica , momento en el cual la pareja recibe la orientación oportuna del pediatra . Esto implica acompañar a la futura madre a las consultas prenatales , planificar y llevar a cabo una sana alimentación , asistirla en una rutina de ejercicios de preparación para el parto .   Actualmente el papel del padre dejó de ser pasivo par...